2019/12/13
自律神経の乱れ③


前回の続きから

　自身も交感神経過剰かなと思う方は、まず深く
呼吸することをしてください。

　深く呼吸すること自体難しくありませんが、意識
するのが難しいです。
　多くの人は知らない間に、パソコンやテレビを見
てる時に呼吸が浅くなったり止まってたりしています。

　1時間以上パソコンやテレビを使った後は、深く
呼吸をすることをしてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　続く




> 日記の一覧に戻る

基本情報 メニューのご案内 日記 MAP クーポン

[0]店舗TOP
ﾍﾟ-ｼﾞの一番上へ戻る