2019/12/05
自律神経の乱れ②


自律神経調整の前にまずは、原因から。
　自律神経はなぜ乱れるのか？
　多くの場合は、交感神経の過剰反応だと思います。
　交感神経は戦う時の神経と言われます。　つまり
体を興奮状態にする神経です。

　なぜ交感神経が過剰反応しているのか？
　交感神経は、呼吸の回数が減ったり、浅くなった
りすると過剰反応します。
　スマホやパソコンを使用してる時、または運転やテレビ
を見てる時等、集中すると人は無意識に呼吸を止めてたり
呼吸の回数が減ったりしています。
　そうすると人は、知らないうちに交感神経過剰になって
いて、常に交感神経過剰になっています。

　その過剰な交感神経の反応が自律神経の異常になってい
ると思われます。　　　　


　



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