『腰・肩の専門院』 コスモス整体院 大阪府 貝塚市 の日記
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自律神経の乱れ③
2019.12.13
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前回の続きから
自身も交感神経過剰かなと思う方は、まず深く
呼吸することをしてください。
深く呼吸すること自体難しくありませんが、意識
するのが難しいです。
多くの人は知らない間に、パソコンやテレビを見
てる時に呼吸が浅くなったり止まってたりしています。
1時間以上パソコンやテレビを使った後は、深く
呼吸をすることをしてください。
続く
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腰痛・肩こりにお困りの方是非ご来院ください。整体術と肩甲骨ほぐしで症状を改善します。