『腰・肩の専門院』 コスモス整体院　　大阪府 貝塚市 | 日記 | RICEの法則

　久しぶりの日記になります。

　4月から整骨院も併設することになりましたので、負傷した時の

応急手当の方法（RICEの法則）紹介します。

　RICEとはRは「Rest」（安静）、Iは「Icing」（冷却）、Cは「Comp

ression」（圧迫）、Eは「Elevation」（挙上―持ち上げておく）の頭

文字をとったものです。これらは医学的な根拠から傷害を負った際

に出来る限り患部の炎症や出血を抑えるための方法です。

　医療機関にかかるまでの応急処置として、怪我をしたらまず「安静」

にして、負傷個所を「冷却」し、出血のある場合は患部の上流部分を

縛るなどして「圧迫」し、同時に傷口を心臓より「挙上」して出血を抑え

る、当たり前のようでことのようですが緊急時にはパニックになって

何も出来ないことが多いようですので、頭に入れておくと緊急時に大変

役に立ちます。