『腰・肩の専門院』 コスモス整体院　　大阪府 貝塚市 | 日記 | この時期

寒さがだんだん和らいでいくこの時期、肉離れ、
ぎっくり腰の多い時期です。

暖かくなったんで、体も去年のように動くと思ったら
体はまだ冬の状態のままで、少し動かしただけで
腰・背中・脚の筋肉が部分断裂、ぎっくり腰……。

準備運動はしっかりしましょう、大切です。特に、
３０半ばを超えたら油断しないで。