『腰・肩の専門院』 コスモス整体院 大阪府 貝塚市 の日記
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力が抜けない③
2015.09.10
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力が抜けないの続きです。
脚の筋肉、特に太ももや脛の前の部分も常に緊張している方も
大変多いです。
1日中立ちっぱなしのお仕事などの方等は特に多いのですが、
立ち仕事もしていない方でも脚の前側が緊張している人が最近
多く見ます。
最近運動しましたかと聞いても、していないと言われて、特に膝
の近くを触ると痛いと言われます。
さて原因は何だろうと、その方を良く見ると立っている姿勢が少し
前傾していて、膝裏を触ると膨れています。
どうも原因は立っている時と歩行時の姿勢のようです。
立位(立っている姿勢)から前傾していて、歩行時も前傾という状
態がずっと続いていれば当然、前側に常に体重がかかっているの
で前側の筋肉が緊張するのも不思議ではありません。
いつも前傾姿勢にならないようにと注意しますが、長年の癖なの
ですぐに修正するのはなかなか難しいですね。
継続が健康の秘訣ですのでとにかく続けることです。